Nous commençons toujours par un échauffement.
Puis, nous apprenons à mieux connaître notre corps en dansant avec des objets ou non.
Nous nous entraînons à rester immobile et à prendre des positions "harmonieuses".
A la fin de la séance, nous nous relaxons en preant des positions inspirées du yoga. Voici l'oeuf.
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire